「マインドフルネスで、コロナと冬の鬱を撃退せよ！」 冬のヨーロッパは日照時間が短く、さらに天気が悪いと季節性鬱にかかりやすくなります。特に今年はコロナで外出がままならず、心身に不調をきたすリスクが高まっています。マインド … 続きを読む 12月オンラインいきいき健康サロン「マインドフルネス」