慢性的な腰痛・肩痛・膝痛を根本から改善

「マッサージを受けると楽になるけれど、しばらくするとまた痛くなる」
「Kinéでリハビリを受けているけれど、なかなか期待した変化を感じられない」
「腰や肩、膝の痛みが気になるけれど、何が原因なのかわからない」
そんなお悩みを抱えている方へ。

慢性的な痛みには、痛みそのものだけでなく、姿勢や身体の使い方、動作の癖など、さまざまな要因が関係していることがあります。
マッサージや鍼治療などで一時的に痛みが和らいでも、身体の動かし方などに関わる問題が残っていれば、痛みを繰り返してしまうこともあります。そこで私が大切にしているのは、痛みを和らげることだけでなく、身体の状態や動きの特徴を評価し、運動を通じて痛みを根本から改善することです。

【こんな方におすすめです】
・慢性的な腰痛、肩の痛み、膝の痛みに悩んでいる方
・マッサージや鍼治療を受けても、痛みを繰り返してしまう方
・Kinéで施術やリハビリを受けているものの、期待した変化を感じられない方
・自分の身体の状態や、痛みにつながる動作の特徴を知りたい方
・痛みを気にせず、日常生活や運動を楽しめる身体を目指したい方

【セッションの内容】
初回は、身体の状態を確認するための評価と動作テストを行い、痛みに関係している可能性のある要因を考察します。
そのうえで、お一人おひとりの身体の状態や目標に合わせたトレーニングを実践していきます。
単に決められた運動を行うのではなく、身体の状態を確認しながら、必要なアプローチを一緒に考えていきます。

【場所】
・クライアント様のご自宅
・Châtelet駅徒歩1分貸しスペース

【料金】
初回セッション：40€/1時間
・身体評価
・動作テスト
・痛みに関係する要因の考察
・トレーニングの実践

2回目以降：*55€〜/40分
・初回セッションから得た情報をもとに必要なストレッチやトレーニングを指導

*痛みの根本改善を目指す上で正しい動作を習得する必要があるため、回数券のみをご用意しています。
詳細はお気軽にお問い合わせください。

【プロフィール】
パーソナルトレーナー歴4年。
理学療法士の指導のもと、慢性的な痛みを抱える多くのクライアントの身体の悩みに向き合い、改善をサポートしてきました。
私自身も怪我を経験しており、特に肩・腰・股関節周りの痛みに対するアプローチを得意としています。
痛みがあると、日常生活の何気ない動作や好きな運動まで楽しめなくなってしまうことがあります。
だからこそ、痛みだけに注目するのではなく、一人ひとりの身体の状態を理解し、その方に合った方法を一緒に探していきたいと考えています。
「自分の痛みについて、一度しっかり身体を評価してほしい」
「今までとは違うアプローチを試してみたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！

参考までに下記リンクは過去のクライアント様からのフィードバックになります。
https://share.google/dkgGmCefd6aCBLzSd

まずは相談からでも構いませんのでお気軽にご連絡ください。
TEL：07 75 77 51 14
EMAIL：chambredemontagne@gmail.com