ウォーキングレッスン

健康と美・ウォーキングレッスン
姿勢よく綺麗に歩くことが「健康」や「美しさ」にも繋がります。

「姿勢を整え歩くことは、健康と美しさに繋がります」 「日本人は歩き方が下手」と言われてい ますが、ご存知ですか? 気が付かないうちに、前かがみや猫背になり、腰痛の原因にもなってしま います。普段の姿勢や歩き方を正していくことは、とても難しいです。少し ずつ、見直して、「変えようという意識」が大切です。 「良い姿勢」や「綺麗な歩き方」は、年齢や性別にとらわれない「美」で はないでしょうか? 将来の健康維持のためにも「正しい姿勢と歩き方」を ぜひ会得してください。

 

 

日程 (毎月第3金曜日):4月19日、5月17日、6月21日 時間 : 14h00 ー15h00
テーマ:基本の姿勢、綺麗な歩き方を身体で覚える 内容 :ストレッチ等による基本姿勢の保ち方、普段の歩き方で気を付け る点など、日常に役立つレッスン
参加費 : 1回 25€ 回数券5回 120€(会員のみ) 会場 :日本人会(もしくは、C3B 15区を予定) 定員 : 3~8人(男女年齢は問いません)
参加お申込み、お支払い:日本人会 Tel. 01 47 23 33 58 レッスン日の7日前までにお願いします。(*小切手払いの場合の宛名は AARJF) お支払い後の返金はいたし兼ねますので、後日、他のレッスン 日にご参加ください。
※受講者は日本人会会員に限ります。(すぐに入会できます)

講師プロフィール :
北 幸子 (きた さちこ) モデル、コーチ、 元パリコレ等ファッションショーモデル 所属:Masters Models(Paris) http://www.mastersmodels.com Oasis Styling (Tokyo) http://www.oasisstyling.com

持ち物:靴を脱いでのレッスンを行いますので、 ソックス等をお持ちください。
注意 : ストレッチ等も行いますので、出来れば 動きやすい服装が好ましいです。 健康については、自己責任でご参加ください。身 体の歪み等、問題がある方は、プライベートレッスンをお勧めいたしま す。

詳細、その他は、お気軽に : facustudio@gmail.comまで

上記に記されたレッスン料は、日本人会会員の為で、会場費、手数料を含 みます。 個人または、グループでレッスンをお考えの方は、曜日、時間、 他会場、ご自宅等、ご相談に応じます。 プロまたは、プロを目指す方のレッスン、エージェント所属等ご相談、対 応可能です。