日本語で受けるピラティス

パリ２区・１２区にてピラティスのクラスを開講しています。
初めての方から経験者まで、丁寧に指導します。

慢性的な痛みに悩んでいる方、スポーツに役立てたい方、産前産後のケアに。
身体をリラックスさせつつ、強くする。
ピラティスには様々な効果があります。
ご自分の身体をよく知りたい、という方にオススメです。

＜カルテット・マシンクラス＞
火曜日9:45~10:40
Studio Pilates de la tête aux pieds（https://www.pilatesdelateteauxpieds.com/）
192 rue Saint Denis 2区
定員2人〜4人
スプリングボード、チェアー、バランスボール等を使ったプログラムです。

＜グループ・マットクラス＞
木曜日11時〜11時55分
Studio 3（https://www.studio3.fr/）19 rue de Charenton 12区
定員2人〜１５人
マット・プログラム１・２となりますが、その都度調整しています。

＜ソロ・クラス＞
日時は個別に設定
Ateliers Ground Control（https://www.ground-control.center/）
Studio Pilates de la tête aux pieds（https://www.pilatesdelateteauxpieds.com/）

いずれのクラスも完全予約制です。
ご質問等ありましたら、お気軽にお問い合わせください。
keiko.elements.paris@gmail.com

阿部ポティエ　慶子
・FPMP (Fédération des Professionels de la Méthode Pilates) 会員
・Balanced Body Teacher Training Progrom 修了
・The Center for Women’s Finess 産前産後ピラティス資格取得